Frühstück

Avocado Joghurt zum Frühstück – der Sattmacher mit Apfel und Haferflocken

Avocado Joghurt zum Frühstück – der Sattmacher mit Apfel und Haferflocken

Avocado im Joghurt? – hörte sich für mich irgendwie komisch an! Ist es aber gar nicht, ihr werdet überrascht sein, wie gut Avocado und Joghurt harmonieren. Vor allem macht dieses Frühstück richtig satt und hält auch vor. Mein Problem ist ja meisten, dass ich immer […]

Avocado Joghurt – süß oder herzhaft!? Beides!

Avocado Joghurt – süß oder herzhaft!? Beides!

Avocado und Joghurt ist ein perfektes Match. Ihr könnt euch nicht vorstellen wie cremig der Joghurt dank der Avocado wird. In Kalifornien habe ich ein wunderbares Avocado Kochbuch entdeckt. Ehrlich gesagt, war ich wirklich skeptisch. Aber diese Kombi ist wirklich lecker, cremig und universell einsetzbar. […]

Porridge – warmes, blitzschnelles und supergesundes Frühstück

Porridge – warmes, blitzschnelles und supergesundes Frühstück

Heute präsentiere ich euch ein absolutes POWER Frühstück: leckeres und super gesundes Porridge, das auch noch mega satt macht. Momentan kann ich nicht genug davon bekommen, weil es super easy zum Zubereiten ist und auch noch super lecker schmeckt. Vor allem macht es einen lange […]

Apfelbrot mit Mandeln – basisch und super lecker

Apfelbrot mit Mandeln – basisch und super lecker

Jetzt kommt mal was richtig Gesundes, aber es ist auch richtig lecker. Die Zeiten sind doch vorbei, an denen man gedacht hat, dass gesund eklig schmeckt. Als ich Kind war, war Öko out. Bei uns wurde zwar immer frisch gekocht, Tütenessen habe ich erst in […]

Möhre-Nuss-Kuchen, oder auch Rüblikuchen, Karottenkuchen oder carrot cake!

Möhre-Nuss-Kuchen, oder auch Rüblikuchen, Karottenkuchen oder carrot cake!

Wenn man schlechte Laune hat, dann sollte man diesen Kuchen probieren. Ich liebe Möhre Nuss Kuchen, weil er süß und saftig ist und das Topping das Beste am ganzen Kuchen. Den besten Möhre-Nuss Kuchen kann man übrigens in Köln im Moxxa essen, der wird jeden Tag […]

Bananenbrot – der Energielieferer Schoko oder Nuss

Bananenbrot – der Energielieferer Schoko oder Nuss

Bananenbrot…mmmhhh! Das liebe ich sehr! So eine Scheibe zwischendurch, geht bei mit immer und ich habe dann auch kein so schlechtes Gewissen – ist ja meine extra Portion Obst. 😉 Vor allem kann man so ganz prima seine alten braunen Bananen verwerten. Ich hasse nichts […]

Smoothie Bowl – frisches fruchtiges Frühstück

Smoothie Bowl – frisches fruchtiges Frühstück

Frühstück muss bei mir morgens ganz schnell gehen, denn ich habe definitiv ein Bettproblem. Ich bleibe einfach viel zu gerne und viel zu lang liegen. Jetzt bin ich doch schon Mitte 30 und habe gehofft, dass das besser wird – leider nein. Und wenn ich […]

Granola – lecker Knuspermüsli zum Selbermachen

Granola – lecker Knuspermüsli zum Selbermachen

Granola – So startet der Tag right! Granola lässt sich super easy selber machen und vor allem ist es so praktisch. Kennt ihr das, in jedem kleinen Tütchen ist noch etwas drin, 6 Mandeln, eine halbe Hand Kokosflocken, ein Rest Gojibeeren… Granola ist die perfekte […]


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